身体が固くても大丈夫！初心者の方も大歓迎のヨガ教室

骨盤調整ヨガ

骨盤が歪むと血液循環に偏りが生じ姿勢が悪くなり、色々な不調を招きます。 骨盤の歪みを調えて、痩せやすい身体、肩こり腰痛などの不調を取り除く身体を手にいれましょう！

リラックス＆アンチエイジング

普段無意識に緊張している筋肉を緩め呼吸を深める事で身体の循環機能を高め内蔵に働きかけて内側から老廃物を吐き出します。 自然と自律神経にも働きかける事が出来、クラスの後はすっきり感が得られるでしょう。

ヨガって身体が柔らかくないと難しい、ポーズを綺麗にみせるものと思っていませんか？

全く違うんですよ！　身体が固くても大丈夫！ご自身の身体に目を向けていたわってあげましょう。 　
誰でも初めてはあります。
まずはお気軽に足を運んでみてください。 　勿論経験のある方も大歓迎です。

ジャンル

骨盤調整
リラックス＆デトックス

対象者

初心者

レッスンスケジュール

２０１５年１月よりスタート！！！

毎週　火曜日
９：１５～１０：１５　骨盤調整ヨガ
１０：４５～１１：４５　リラックス＆アンチエイジングヨガ
毎週　木曜日
１２：１５～１３：１５　骨盤調整ヨガ
１３：４５～１４：４５　リラックス＆アンチエイジングヨガ　

講師紹介

YU (age35)

プロフィール

美容師時代にストレス解消と身体のメンテナンスでヨガを始める。
ヨガの効果を実感し２０１０年にインストラクターへ転職する。
全国展開するヨガスタジオで年間数百本のクラスを担当する人気インストラクターに。
出産を機に２０１５年から独立し新たなスタートを。
☆JYIA日本ヨガインストラクター1級　取得
☆タイ古式マッサージ　ITM公式カリキュラム　取得 他ハーブヨガ、セルフケア（タイヨガ、ルーシーダットン）等の勉強を経て現在に至る。

お問い合わせはこちら

https://kanamachiyoga.wix.com/kanamachiyoga