季節のフローヨガ を楽しめる Mukuかなまちヨガ がOPEN

ごあいさつ

葛飾区金町駅徒歩3分。

大きな窓からやわらかな光が差し込むヨガ教室「かなまちヨガ」へようこそ。

ふと気づくと、こんなことを感じることはありませんか？

「なんとなく疲れが取れない」「以前のような軽やかさがない」「理由もなく心がざわつく」

こんな方におすすめです

当教室は、難しいポーズや柔軟性を求める場所ではありません。

レッスン前にお話を伺いながら、不安な点を出来るだけ和らげ、

軽減法やブロックなどを使い、今の自分の身体に無理なく、

心地よく動く爽快感を大切にしています。

以下のようなお悩みや思いをお持ちの方にこそ、選ばれている教室です。

• 心身のバランスを整えたい方
イライラや不安、気持ちの浮き沈みを感じている

• 不調をケアしたい方
冷え、肩こり、腰痛、更年期による変化を感じている

• 自分のペースを大切にしたい方

「体が硬いから不安」「ジムのような大人数の場所は苦手」という方

• 自分を労る時間がほしい方
忙しい日常から離れ、ストレスを手放してリラックスしたい

かなまちヨガ 3つの特徴

1. 気持ちよく巡らせる「フローヨガ」
呼吸に合わせて流れるように動き、固まった関節をほぐします。

滞りがちな代謝をアップさせ、内側から温めます。

2. 40代から守りたい「骨盤底筋」ケア
20代をピークに減少する女性の大切なコア（インナーマッスル）を、

解剖学に基づいたアプローチで無理なく育てます。

3. 毎月の「スパイスティー」＆お土産
月ごとに異なるスパイスティーをご用意。

ご自宅でもケアできるよう「お試しスパイス」をお持ち帰りいただき、内側からも整えます。

講師プロフィール

講師名：Roran

ヨガ・ピラティスインストラクター / アーユルヴェーダセラピストほか

大手スタジオ等で延べ6万人以上を指導。

現在44歳。私自身も更年期を迎える時期にあり、心身の変化を実感しています。

だからこそ「先生と生徒」というよりも、「同じ時代を生きる仲間」として、

皆さんと一緒に寄り添っていきたいと考えています。

週末の朝、スパイスの香りに包まれながら深呼吸する。

そんな「自分に還る時間」をご一緒しませんか？

かなまちヨガ 料金 場所 日時など詳細

教室のお問合せ

メール：hello@muku-ayurveda.com

HP:Muku https://www.muku-ayurveda.com

Instagram: @roran_muku

公式LINE：@585dilwi

スタジオまでのアクセス

金町カフェスタジオは ＪＲ常磐線 金町駅 北口より徒歩3分です。

住所：東京都 葛飾区 東金町１-38-4 ニュー金町ビル４F

金町カフェスタジオ　アクセス方法

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