季節のフローヨガ を楽しめる Mukuかなまちヨガ がOPEN
季節のフローヨガ を楽しめる ヨガ教室 が金町駅北口にオープンしました。
初心者から中級者向けで、教室名は「Mukuかなまちヨガ」
窓から緑が見えるスタジオで、幅広いヨガを提供してくれます。
レッスン概要 ～季節のフローヨガ～
Mukuかなまちヨガでは、
心地よい呼吸に合わせてゆったりと身体を動かす「季節のフローヨガ」を提供しています。
心身のリラックスと筋力・柔軟性の向上を目指し、
忙しい毎日の中でホッとひと息つける時間をお届けします。
初級者から中級者まで、どなたでも安心してご参加いただけます。
開催日時
土曜日 9:20〜10:20 季節のフローヨガ
呼吸に合わせて心地よく動くヨガクラス。
心身のリラックスや筋力・柔軟性向上を目的とし、
忙しく過ごす方のリフレッシュの場を提供します。
季節に合わせたアーユルヴェーダの知恵を取り入れ、
その時期に特に大切な体の部位や心の状態に焦点を当てたシークエンスを行います。
体が硬い方、ヨガ初心者の方も安心してご参加いただけるよう、
一人ひとりの体調や体質に合わせた丁寧な指導を心がけています。
※お時間のある方は、8:45頃からクラス前のお話会へぜひどうぞ。
お茶を飲みながら気軽に交流できる場です。日常のお悩みやセルフケアについてもお話しします。
講師紹介
講師名：Roran
ヨガ講師として、都内・埼玉・千葉のヨガスタジオにて7年間の指導経験を持つ。
リラックス系からハードに動くヨガまで幅広いレッスン、年齢層に対応。
「分かりやすく、癒される」クラスで定評がある。
保有資格・学び
– RYT200（instyle）
– ヨガニードラセラピスト（サントーシマ香先生他）
– 日本メディカルヨガ協会会員
– アーユルヴェーダセラピスト研修中（ブラフ弥生先生「herbal ayurveda」）
– その他、レイキ・ヒプノセラピスト、フィトセラピー等心と身体にまつわる癒しの手法を学ぶ
40代の母親として忙しい女性の気持ちに寄り添いながら、日常に活かせるヨガとアーユルヴェーダの知恵をお伝えしています。
講師からのメッセージ
はじめまして、楼蘭（Roran）です。
以前の私は激務と子育てでいっぱいいっぱい。
「頑張って認められなければ！家族や誰かや会社の役に立たなければ」と
自分を追い詰めて心身を壊してしまいました。
なんとなく運動感覚で続けていたヨガに改めて向き合っていくうちに、
等身大の今の自分で大丈夫なこと、
アーユルヴェーダでは季節や年齢で揺らぐ身体との楽しい付き合い方を知りすっかり虜に。
私自身の経験を踏まえ、
ヨガやアーユルヴェーダの壮大な哲学や実践が
皆さんの日々の暮らしのやさしい灯となるよう、
楽しくわかりやすくサポートさせてくださいね。趣味は読書と畑仕事です♪
料金
都度払い：2,500円
3回回数券：7,000円
※現金またはPayPayにて当日お支払い
教室のお問合せ
Instagram: @roran_muku
公式LINE：@585dilwi
スタジオまでのアクセス
金町カフェスタジオは ＪＲ常磐線 金町駅 北口より徒歩3分です。
住所：東京都 葛飾区 東金町１-38-4 ニュー金町ビル４F
金町レンタルスタジオは、葛飾区金町だけでなく、亀有 松戸 三郷 柏 我孫子などからもアクセスしやすい立地です。
鳴川: ダンス教室のアドバイザー、漫画愛好家 - 大阪
渡辺: 洋楽ロックを唄えばプロ並みの腕 - 東京
青木: テニス愛好家、施設メンテ保守を担当 - 愛知
武井 元FM番組づくりディレクター 茨城
森 エレキギターを弾く ラーメン大好き 東京
井上 弓道とアニメ声がとてもうまい 岡山
細越 銅版画を描き小説を書く 岩手
増田 チェック好き 田んぼ増やしたい
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